COMO SE CURA EL PASADO

CAPITULO XI

CÒMO SE CURA EL PASADO

UNAS PALABRAS DE ADVERTENCIA

UN LUGAR SEGURO DONDE PUEDAS AFRONTAR SENTIMIENTOS TAN INQUIETANTES, PUEDE SER SUMAMENTE VALIOSO

LAS COSAS NO EMPEZARON CON TU PAREJA

LA IMPORTANCIA DE UNA MIRADA RETROSPECTIVA

LAS EXPERIENCIAS DESAGRADABLES REFUERZAN EL PODER QUE TIENEN SOBRE NOSOTROS SI SE LAS ESCONDE O SE LAS NIEGA, PERO SE LES PUEDE HACER PERDER ESE PODER CUANDO SE LES SACA A LA LUZ DE LA CONCIENCIA

PARA ENCARAR LOS SENTIMIENTOS DEL PASADO

……..AFRONTAR LAS CÒLERAS DE ANTES

PUEDES DARTE EL LUJO DE EXPRESAR TU CÒLERA (SILLA VACIA)

PUEDES ENOJARTE MUCHO, TOLERAR ESOS SENTIMIENTOS, DESPUÈS REHACERSE Y VOLVER A ENCONTRARSE PERFECTAMENTE

DESPUES DE UN TRABAJO EMOCIONALMENTE PERTURBADOR TERMINA LA SESIÒN CON TÈCNICAS DE RELAJACIÒN

A REVISAR VIEJAS OPINIONES

LAS OPINIONES NEGATIVAS QUE MI PADRE DICE DE MI

-          SOY EGOISTA

-          SOY ATOLONDRADA

-          NO TENGO TALENTO

-          SOY UNA FRACASO

LO QUE YO MISMA ME DIGO CUANDO FRACASO

- NO ME ESFORCE LO SUFICIENTE

- SINO FUERA TAN HARAGANA TAL VEZ HABÌA LOGRADO ALGO

- SOY SIMPLEMENTE INCAPAZ DE HACER ALGO BIEN

(YA ENTONCES NO ERA VERDAD Y AHORA TAMPOCO)

RECOGÌO EL ESTANDARTE DONDE SU PAPÀ LO DEJO

LAS OPINIONES POSITIVAS QUE TIENE DE MÌ, MI MADRE

-          SOY DESPIERTA

-          SOY ENCANTADORA

-          SOY GENEROSA

(ESTO ES VERDAD Y SIEMPRE LO HE SIDO)

ROMPER LA LISTA NEGATIVA EN PEDAZOS MUY PEQUEÑOS

QUEMARLOS, ENTERRARLOS O TIRARLOS AL LAVABO

APRENDE A SER EL NUEVO PADRE DE LA CHIQUILLA

ESCRIBE UNA CARTA A LA ESPOSA DOLIDA QUE LLEVA DENTRO

LE ESCRIBIRÀ COSAS AMOROSAS Y TIERNAS

CÒMO PODER TÈRMINO AL PODER DE LOS VIEJOS MENSAJES

IMAGINAR UNA TUMBA CON LOS MENSAJES  Y OPINIONES NEGATIVOS QUE HAN TENIDO SOBRE TI, ROMPER LA FANTASÌA Y ENTERRAR.

TODA LA ENERGÌA QUE DESPERDICIÒ EN LA BÙSQUEDA ESTÈRIL DEL AMOR DE SU PADRE, PODÌA ENCAUZARSE AHORA HACIA LA REALIZACIÒN DE ACTIVIDADES POSITIVAS E IMPORTANTES PARA ELLA.

EL MIEDO DE ENOJARSE CON UNO DE LOS PROGENITORES

SE ESTABLECE ENTRE AMBOS UNA RELACIÒN DE ADULTO A ADULTO Y NO DE PADRE OPRESOR A NIÑA INDEFENSA